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Veja todos os treinos:

ABDÔMEN E GLÚTEOS 2.0>TREINO DEFINITIVO

Adrenalina Pura>FIRME E FORTE

Explosão Corporal>TREINO DE AGILIDADE

QUEIMANDO TUDO>CIRCUITO INTENSIVO

NA ONDA DO BURPEE>EXTERMINADOR

Cardio Intenso>OS 10 MAIS

ABDOMINAL + QUEIMA>PRESSÃO TOTAL

ABDOMINAL + QUEIMA>MÁQUINA DO MAL

AGILIDADE EXPLOSIVA>TREINO DE EXPLOSÃO

RAPIDEZ + INTENSIDADE>DOS PÉS À CABEÇA

FORMA DE LUTADOR(A)>BURPEES, SALTOS E PONTES

FURACÃO>NOCAUTE TÉCNICO

IGNITION POINTS>IMBATÍVEL

TREINAMENTO DE INTERVALO INTENSO>DESAFIO LATERAL

AUMENTO DE METABOLISMO>LIBERE SEUS INSTINTOS

MEXA-SE>QUEBRANDO A BANCA

EFEITO EMAGRECEDOR>O DOBRO OU NADA

ACELERA>EMAGRECIMENTO 2.0

MOVIMENTE-SE>EXTERMINADOR 2.0

DEFINIÇÃO>METABOLISMO EM FÚRIA

CORPO TOTALMENTE ESCULTURAL>TREINO AERÓBICO

RITMO ACELERADO>EXPLOSÃO & CONTRAÇÃO

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  • Nocaute Técnico

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Veja todos os treinos:

ESCULTOR DE CORPO>TREINO AERÓBICO

TREINO FLEXOR>FLEXÃO DO CORPO 2.0

DEFINIÇÃO CORPORAL>DOS PÉS À CABEÇA

DESAFIO DE CIRCUITO>LIBERE SEUS INSTINTOS

CONDICIONAMENTO FÍSICO>NO RITMO DA FORÇA

ESCULTOR DE CURVAS>CORE TOTAL

CIRCUITO TOP>RÁPIDO & ESTÁVEL

ENERGIZADOR>CONSTRUÇÃO DE FORÇA

ENERGIA EXPLOSIVA>DE CIMA A BAIXO

CORPO TOTAL>SUBIR E DESCER

INTENSIDADE>TONIFICANDO O CORPO

MÁQUINA DE FLEXÃO>ABDÔMEN E glúteos

CORPO ESCULTURAL>OS 15 FURIOSOS

CHUTES>BALANÇO GERAL

PREPARAÇÃO DE MARATONA>CONTROLE DO CORE

BOA FORMA + DEFINIÇÃO>GUERREIRO DO PESO

MÚSCULOS RASGADOS>PRESSÃO TOTAL

SUPER COMBINAÇÃO>DEFINIR E QUEIMAR

O LIMITE>ACELERE, DESCANSE, REPITA

ENRIJECIMENTO>LOUCURA NAS PERNAS AGORA

IMPACTO TOTAL>OS 10 MAIS

CONDICIONAMENTO DE VERDADE>NOCAUTE TÉCNICO

HOLLYWOOD TOTAL>EXPLOSÃO & CONTRAÇÃO

INCANSÁVEL>GIRO DA FORÇA

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  • Treino de agilidade

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ESCULTOR DE CORPO>TREINO AERÓBICO

EXPLOSÃO>FLEXÃO DO CORPO 2.0

AUTO DESAFIO>TREINO AERÓBICO

TREINOS PESADOS>GIRO DA FORÇA

CAMPEÃ DE RESISTÊNCIA>FIRME E FORTE

TRANSFERÊNCIA DE ENERGIA>QUEIMANDO TUDO

AÇÃO TOTAL>AGILIDADE EXPLOSIVA

MAGNO>EXPLOSÃO & CONTRAÇÃO

QUEIMA TOTAL>EXPLODE CORAÇÃO

DEFINIÇÃO DE MÚSCULOS>DOS PÉS À CABEÇA

RESULTADO PERFEITO>ENTRANDO NO RITMO

ENERGIZADOR>PRESSÃO TOTAL

Força>ABDÔMEN E GLÚTEOS 2.0

ESTAÇÃO DE FORTALECIMENTO>LOUCURA NAS PERNAS AGORA

DESAFIO DO AGACHAMENTO>CORE TOTAL

EXTERMINADOR DE ESTRESSE>AMPLIE SEU ALCANCE

PEGANDO PESADO>NA ONDA DO BURPEE

ADRENALINA TOTAL>TREINO DE AGILIDADE

TORRE DE PODER>DEFINIR E QUEIMAR

VALE O PESO>OS 10 MAIS

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ESCULTOR DE CORPO>TREINO AERÓBICO

DEFINIÇÃO DE BRAÇOS>DE CIMA A BAIXO

COSTAS DE ATLETA>TRONCO & MEMBROS

TREINO DE EQUILÍBRIO NA PRAIA>AMPLIE SEU ALCANCE

GLÚTEOS DEFINIDOS>TREINO DO URSO

CARDIO INTENSO>RODADA DE VELOCIDADE

CARDIO EXTREMO>15 NO LIMITE

ARTES DE GOTHAM>SUBIR E DESCER

ABDÔMEN DE ESTRELA DE HOLLYWOOD>CIRCUITO AERÓBICO

ESCULTOR DE PERNAS>PRECISÃO E CONTROLE

ALONGAR E FORTALECER>FORTALECENDO O CORE

TREINO PARA CORRIDA>VIRE E TONIFIQUE

BRAÇOS SARADOS>MIX DE FORÇA

COSTAS EM FORMA>QUEBRA-PRANCHAS

FORTALECEDOR DE OMBROS>MAIS FORÇA!

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TONIFICANDO O CORPO>SEM MEDO

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