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Treine de uma maneira mais inteligente com a gente

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Comece um plano que foi feito para você

Não existe essa coisa de programa de treino único para todos os níveis. Informe seu nível atual, seus objetivos e os equipamentos que você tem para oferecermos os treinos certos, nos dias certos, e a recuperação certa para você conseguir resultados ainda melhores. Quando seu condicionamento físico ou seu tempo mudar, seu plano irá se adaptar a você.

Seu plano te espera – trace seus objetivos e vá em frente

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Fique melhor com os melhores, aonde quer que você vá. O aplicativo Nike+ Training Club oferece planos de treino flexíveis, orientação profissional e mais de 100 novos treinos.

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Treine no seu ritmo

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Ainda não está pronta para encarar um plano de treino? Comece devagar, um treino por vez.

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