Nike Run Club: conheça o aplicativo para corrida

Para quem quer organizar a rotina de treinos ou começar a correr, o aplicativo para corrida é a ferramenta perfeita. O Nike Run Club (NRC) adapta-se a cada tipo de corredor. Com ele, você acompanha seu desempenho para atingir seus objetivos mais rápido. Ficou curioso? Então, confira as informações.

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Como o aplicativo surgiu? 

O Nike Run Club surgiu com o intuito de facilitar os treinos de corrida e incentivar mais pessoas a começarem no esporte. Ele ajuda tanto os corredores principiantes quanto os experientes. 

O app de corrida da Nike é simples e personalizável. Isso significa que você consegue controlar seu desempenho e armazenar sua evolução para continuar correndo com incentivo. 

A praticidade foi um dos pilares para atender às necessidades de quem pratica o esporte. Independentemente do local ou do tipo de treino, basta baixar o aplicativo para corrida e aproveitar todas as funcionalidades. 

Como o aplicativo funciona?

Quer começar a usar o Nike Run Club? O aplicativo está disponível gratuitamente para Android e iOS. Após baixá-lo, você precisa fazer um cadastro, com um e-mail e uma senha. Autorize a localização para ele traçar sua rota e contar sua quilometragem. 

Depois, o app vai solicitar algumas informações sobre você, como gênero, altura e peso. Se você é iniciante, é uma boa ideia testar as corridas guiadas, com as orientações feitas por áudios de treinadores e atletas da Nike. 

Se você está procurando o melhor aplicativo para corrida, o NRC possui diversas funcionalidades. Veja algumas abaixo.

Corridas guiadas

Essa funcionalidade do aplicativo para corrida da Nike atende a diversos atletas. Até o momento, você pode escolher entre 15 estilos de corridas diferentes. 

Cada um possui um tempo e um objetivo específico. Algumas servem para você relaxar e curtir o momento. Outras são mais intensas e rápidas. Personalize de acordo com seu nível ou humor no dia.

Definição de meta

Você pode definir o objetivo que melhor se encaixa na sua rotina. Antes de começar a correr, basta clicar em “definir meta” para ajustar a distância, a duração e a velocidade. 

Conecte o Nike Run Club às suas playlist para correr enquanto escuta suas músicas favoritas. Fazer do esporte um hábito diário deixa tudo muito mais fácil e divertido. 

Planos de treinos

Quem corre sabe da importância de planejar o treino, tanto para monitorar corrida quanto para alcançar um determinado objetivo. Os planos de treinos do NRC surgiram a partir disso.

Todos possuem níveis, desde iniciante até mais avançado. Cada um oferece treinamento e orientação semanal para ajudar o corredor a atingir as metas. 

Um dos treinos indicados para iniciantes é formado por três corridas em quatro semanas. Ele oferece motivação e inspiração de forma divertida e empolgante para quem precisa de um empurrãozinho para começar. 

Já o plano mais avançado, para maratona, possui treino de 18 semanas, com corridas baseadas em distância e duração. O intuito é que você realize a prova na sua melhor versão. 

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Estatísticas 

Como um bom app para marcar corrida, o Nike Run Club também conta com estatísticas do treino. Logo após finalizar, você tem acesso às principais informações. 

O aplicativo calcula os quilômetros que você correu, o seu pace médio, a duração total da corrida, as calorias gastas, a elevação e os batimentos cardíacos por minuto (BPM). 

Com esses dados, você acompanha sua performance de perto e fica mais fácil de observar onde pode melhorar. 

Clube de corrida

Uma funcionalidade excepcional do NRC é o Clube, em que você pode adicionar ou encontrar amigos de corrida. É possível comparar, competir e manter todo mundo na direção certa. A função permite conectar-se com pessoas que compartilham o amor pela corrida. 

Gostou das funcionalidades do Nike Run Club? Para qualquer tipo de corrida, o NRC é o melhor app de corrida grátis. Com ele, você tem as melhores atividades na palma da mão. 

Teste seus limites com a Nike

Agora que você já sabe qual é o melhor aplicativo para corrida, prepare-se para correr. Vista tênis de corrida, calças e camisetas para cuidar da sua saúde com estilo, enquanto usa o app da Nike.

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