Legging Academia

Legging academia

A legging para academia é indispensável para quem quer treinar com conforto, segurança e liberdade de movimentos. Na mesma peça, você tem flexibilidade para alcançar sua máxima amplitude e compressão para proteger seus músculos.

Por isso, a legging é uma peça-chave para quem treina, que pode ser combinada com tops, camisetas, regatas e croppeds. Para melhorar o conforto e as combinações, ainda há opções confeccionadas com tecidos respiráveis e tecnologia de absorção de suor, como as da Nike.

Agora, confira todas as dicas da Nike para escolher a legging de academia perfeita para acompanhar o ritmo dos seus treinos!

Por que escolher uma legging para academia?

Não é à toa que a legging para academia é uma das peças preferidas para treinar. Ela é flexível, confortável, versátil e ainda ajuda no desempenho durante os exercícios.

Pensando nisso, alguns aspectos principais merecem sua atenção.

Conforto e liberdade de movimento

Nos treinos aeróbicos e de musculação, você precisa de ampla liberdade de movimentos. Afinal, não dá para agachar, fazer afundo e correr na esteira com uma calça de tecido rígido.

Por isso, essa é a escolha certa para quem quer vestir uma calça flexível, elástica e cômoda. Além de se adaptar a cada ângulo da sua movimentação, essa peça evita atrito entre as coxas, para dar maior conforto e reduzir assaduras ou irritações.

Além disso, o tecido se adapta ao formato do corpo, eliminando qualquer resistência ou restrição durante os exercícios. O resultado são séries bem desenvolvidas, com o máximo de amplitude.

Compressão muscular para desempenho

As leggings para academia oferecem diferentes níveis de compressão que podem impulsionar seu desempenho. Quando os músculos são comprimidos, o resultado é o aumento do fluxo sanguíneo na região, maior suporte durante os exercícios e prevenção de lesões.

Dessa forma, os modelos com compressão ajudam a melhorar a execução dos exercícios e acelerar sua recuperação muscular. A peça ainda pode contribuir para a redução da fadiga muscular, aumentando sua resistência nos treinos.

Como escolher a legging ideal para treinar?

Na hora de escolher a legging perfeita para seus treinos, considere os critérios abaixo e os benefícios que cada um oferece.

Material e respirabilidade para treinos longos 

Se seus treinos costumam ser longos, sua pele precisa respirar. Para isso, as leggings desenvolvidas com tecidos tecnológicos favorecem a ventilação.

Uma ótima opção é a legging Nike Pro, confeccionada em tecido leve e elástico, composto de 83% poliéster e 17% elastano. Ela tem a exclusiva tecnologia Dri-FIT, que absorve o suor da sua pele para evaporação mais rápida, ajudando a manter seu corpo seco e confortável.

Para os dias mais frios, a melhor opção é a legging Nike One, com a tecnologia Therma-FIT, que ajuda a gerenciar o calor natural do seu corpo para que ele fique aquecido.

Legging com cintura alta ou média

Para quem busca modelar o corpo, a legging com cintura alta ou média é a melhor escolha. O ideal é que ela se ajuste confortavelmente à cintura, sem apertar, mas com o apoio para a movimentação.

Um exemplo é a legging Nike Pro Sculpt, que tem o cós elástico mais largo para proporcionar segurança ao fazer o agachamento mais profundo ou o levantamento mais pesado.

Modelos com tecido Dri-FIT para maior conforto

O tecido Dri-FIT é sintético, leve e flexível, com alta capacidade de absorção de suor. Com essa tecnologia, as leggings têm mais controle sobre a umidade corporal, para você ter mais conforto nos treinos e focar nas execuções, além de prevenir irritações na pele

Com e sem bolso: qual é a melhor opção?

Quem gosta de ouvir música durante o treino não abre mão da legging de academia com bolso, já que o celular fica sempre por perto. Eles também são ótimos para manter os pertences por perto, especialmente chaves e prendedores de cabelo.

Se o efeito desejado é algo mais sóbrio e limpo, a melhor pedida é a legging sem bolsos. Nesse caso, a bolsa para academia pode ser mais útil.

Seja qual for a sua preferência, você encontra leggings com ou sem bolso na Nike. 

Como combinar sua legging de academia?

A legging de academia proporciona uma infinidade de looks diários. Veja as dicas para combinar essa peça-chave.

Com tops e tênis

Uma legging e um top formam uma combinação infalível. A calça justa modelo o corpo e o  top de academia facilita os movimentos, por isso essa dupla é bastante usada por mulheres que treinam

As possibilidades de combinações são muitas. Um top e uma legging da mesma cor criam uma sobreposição interessante, enquanto um top colorido com uma calça de academia feminina neutra montam uma composição mais suave. Para causar ainda mais impacto, misturar cores pode funcionar — tudo depende da sua personalidade e do seu estilo.

Para montar um look básico e contido, opte pela legging Nike Sportswear Essential preta com Top Nike Swoosh com uma cor neutra.

Para montar um visual mais claro, a legging Nike Pro Dri-FIT  azul funciona com um Top Nike Dri-FIT Indy rosa para as fashionistas.

Se você não gosta muito da combinação de top e legging, pode usar camisetas, regatas e croppeds à vontade. Confira nossa seleção de roupas de academia feminina para ver mais opções.

Além disso, o tênis também faz a diferença nos treinos. O ideal é aquele que garante a responsividade, o amortecimento e a leveza que seu treino exige. Na Nike, você encontra os melhores tênis para academia.

Looks casuais

A legging para academia pode transitar para ambientes casuais tranquilamente. Se você quer sair do treino direto para um passeio, por exemplo, pode criar vários looks com essa peça.

Nesse caso, os modelos de legging lisa são mais fáceis de combinar com camisetas, regatas, croppeds e jaquetas. 

Veja também: Veja modelos de calça jogger para todos os estilos

Compre sua legging de academia na Nike

Sua próxima legging de academia preferida está na Nike, onde você encontra peças duráveis, versáteis e confortáveis. Escolha entre os modelos lisos ou estampados que compõem looks autênticos.

Com a legging certa, você alcança seu máximo desempenho, desfila com looks exclusivos e ainda sente a resistência dos melhores tecidos do mercado!